Skip to content
Главная | Автоюрист | Как пережить развод с мужем он ушел детей нет

Как пережить развод с мужем: 7 советов от психологов

Инициатором развода могут быть оба супруга, а может и кто-то один. Чаще всего из семьи уходят мужчины. Причин такого поступка может быть много. Чаще всего это новая любовь в лице другой женщины или просто желание обрести свободу. Женщины тоже могут прекратить семейные отношения, но делают это реже, чем представители сильного пола. Следуя советам психологов, можно пережить тяжелые времена и быстрее восстановить эмоциональный баланс.

Стоит проанализировать причины развода, сделать выводы и составить план дальнейших действий. Рекомендуем Как пережить развод с женой и что делать: Если станет ясно, что без посторонней помощи невозможно справиться со всеми трудностями, связанными с разводом, женщине стоит обратиться к психологу. Специалист поможет ей взглянуть на ситуацию по-новому, "под другим углом".

Советы психолога позволят быстрее пережить трудный этап и правильно настроиться на будущее. Чтобы избавиться от отрицательных мыслей и переживаний и сделать первый шаг на пути к эмоциональному восстановлению, можно уже сейчас последовать некоторым рекомендациям от профессионалов. Психологи рекомендуют не держать зла на бывшего мужа. Важно постараться мысленно его простить за все и отпустить. Этот совет может показаться многим неуместным.

Тяжело простить человека, который предал. Обида и боль в этом случае полностью овладевают разумом женщины и могут длиться годами. Но важно сделать усилие над собой. Представительницы слабого пола, сумевшие простить бывшего мужа, гораздо быстрее восстанавливаются после расставания, находят новую любовь и создают новые семьи, чем те дамы, которые годами держат в себе зло и обиду на бывшего партнера. Не нужно бояться одиночества. Оно просто необходимо в первое время после развода.

Эта передышка нужна, чтобы прийти в себя, понять причины произошедшего, избавиться от негативных переживаний и успокоиться.

как пережить развод с мужем он ушел детей нет них ровным

Если совсем тяжело, можно обратиться к близкой подруге, к маме. Женщину в этой ситуации должен поддержать человек, которому она абсолютно доверяет. Необходимо выпустить негатив наружу, переработать свои отрицательные эмоции. В этот не самый простой период жизни женщине не следует запирать себя в стенах дома или квартиры, ограничивать общение с людьми. Наоборот, как бы ни было тяжело, нужно стараться идти на контакт с друзьями и родственниками.

Это позволит хотя бы на время общения отвлечься от своих проблем и переживаний, не допустить проявления признаков депрессии. Можно пойти в кино, театр, кафе или ресторан, просто в гости к близким друзьям.

Как избавиться от стресса?

Если позволяет время и финансы, желательно уехать с компанией за город или на море, устроить совместную фотосессию. Положительные эмоции, полученные от таких событий, благоприятно скажутся на психическом и эмоциональном состоянии женщины. Важно понимать, что развод - это не конец жизни, а в большинстве случаев - новый, более счастливый ее этап. Многие женщины после развода ставят перед собой цель - отомстить бывшему мужу. Но это не лучший выход из конфликта, к тому же в порыве эмоций женщина может переборщить и спровоцировать ситуацию с неприятными для себя же последствиями.

Лучше вспомнить все хорошее, что было за время, проведенное с мужчиной, и быть благодарной за это. Настроиться на новые отношения. Переживая сложный период, женщине не стоит внушать себе, что счастья и любви в личной жизни больше не будет никогда.

Удивительно, но факт! Скорее всего, это будет просто попыткой заполнить образовавшуюся пустоту внутри, а не настоящими чувствами. Придется привыкать жить без ноги.

После болезненного расставания с мужем многие дамы годами отказываются начать новые отношения, боясь повторения истории. Они попросту избегают всякого общения с мужчинами. Но если не сложилось с одним, это не означает, что не сложится с другими. Всегда найдется тот, кто станет идеальным спутником жизни.

Это всего лишь дело времени. Но не стоит бросаться в другую крайность и начинать новые отношения сразу после развода. Как правило, ни к чему хорошему это не приводит. Новое знакомство может закончиться мимолетным романом, а в итоге повлечет за собой еще большее разочарование и боль. Легкий флирт с другими мужчинами позволит вновь почувствовать себя привлекательной для лиц противоположного пола, но увлекаться им не стоит.

Новый мужчина на короткое время поможет забыть бывшего мужа, но это не панацея, а только "таблетка от боли". Как известно, это лучший лекарь. По прошествии нескольких месяцев боль поутихнет, а обида на бывшего мужа исчезнет.

Удивительно, но факт! Только так вы сможете пережить болезненный период.

Станет не так больно вспоминать прошлые отношения. Придет понимание того, что все случившееся - только к лучшему.

Что вы об этом думаете?

Именно поэтому психологи советуют не торопиться заводить новый роман. Построить по-настоящему гармоничные отношения возможно только тогда, когда женщина обрела эмоциональный баланс. В среднем на это уходит около полугода. Иногда женщина пытается избавиться от плохих мыслей и тяжелых воспоминаний, с головой уйдя в работу. Качественно пережить эмоции это не поможет, а вот испортить здоровье и до конца расшатать психику таким способом можно с легкостью.

Это касается не только работы, но и еды, развлечений и других способов, которыми женщина пытается себя отвлечь. Нужно постараться сделать смелый шаг и пойти в свою боль до конца: Только так можно исцелиться и качественно пережить тяжелый этап. Рекомендуем Как пережить безответную любовь: Нужно постараться, чтобы тяжелые времена в наименьшей степени затронули сына или дочь. Если ребенок уже достаточно взрослый, можно попытаться объяснить ему причины развода. Дать понять, что мама и папа больше не будут жить вместе, но его любят так же, как прежде.

С ребенком следует говорить на равных, как со взрослой личностью. Не стоит запрещать общение детей с отцом. Они должны чувствовать любовь и заботу обоих родителей. Совместные встречи отца и детей нужны для того, чтобы в будущем последние не чувствовали себя виноватыми в разводе. Нельзя использовать ребенка как средство удержания или возвращения мужа или настаивать на том, что без отца невозможно воспитать счастливых детей. Неполноценная семья гораздо лучше, чем дом, в котором постоянно случаются скандалы. Рекомендуем Когда пора разводиться с мужем и как решиться на этот шаг - советы психологов 4 Общие рекомендации Чтобы тяжелый этап жизни поскорее остался в прошлом, женщине можно сделать следующее: Новая прическа, одежда, макияж придадут женщине уверенности в себе, повысят настроение и самооценку.

В чем причины развода? Развестись или сохранить семью? Как пережить развод?

Время развода — подходящая возможность заняться собой. Заботиться о себе в это период нужно как никогда. В семье без детей может быть грустно и одиноко. Выход есть — приобрести кошку, собаку, попугая или любого другого домашнего любимца. К тому же это может помочь женщине расширить круг знакомств, например вступить в местный клуб собаководов или общаться на тематических форумах. Развод - подходящее время для того, чтобы записаться в спортивный зал, поправить здоровье и поработать над своим телом. Новые положительные эмоции помогут пережить расставание.

Находясь на курорте, можно смело флиртовать с мужчинами, повышая уверенность в своей привлекательности. Выбросить ненужные или старые вещи. Особенно важно избавиться от предметов, которые напоминают о бывшем муже.

как пережить развод с мужем он ушел детей нет было

Если рука не поднимается выбрасывать ценные или памятные вещи, достаточно убрать их в такое место, где они не будут попадаться на глаза. Сделать ремонт в квартире. Можно кардинально сменить обстановку, чтобы не сталкиваться каждый день с напоминанием о прошлой жизни. Устроиться на новую работу. Женщине после развода важно твердо стоять на ногах и быть в состоянии самой себя обеспечивать. Это самый подходящий момент для того, чтобы задуматься о своей карьере. Больше некого ждать с работы, не с кем проводить совместные выходные и семейные праздники.

Нередко вместе с мужем исчезают общие друзья. Родственники и знакомые задают множество болезненных вопросов.

Удивительно, но факт! Когда-нибудь, когда стихнет боль, и пройдет достаточно времени, вам захочется пересмотреть их. Благодаря такой смене обстановки вы окунетесь в новые ощущения и переосмыслите происходящее.

В этот период важно понять, что настала новая жизнь, к которой необходимо привыкнуть и принять ее такой, какая она есть. Прежде чем строить новые отношения, необходимо измениться внутренне: Ответственность всегда лежит на обоих супругах. Проанализировав прошлые ошибки, можно не допустить подобных ситуаций в будущем и стать мудрее.


Читайте также:

  • Как выгодно оплачивать ипотеку
  • Ипотека сбербанка на незавершенное строительство
  • Ответчик в качестве свидетеля
  • Адвокаты кургана по трудовым спорам
  • Исковое заявление на усыновление детей
  • Поэтапные шаги приватизации квартиры